漢方系サプリとは２

身体に良いとされる漢方系サプリメントを紹介

胡桃仁（ことうにん）とは、クルミのことです。炒った種の中身を、料理にコクを出すために加えることもあります。含有成分は脂肪が約70%、たんぱく質が約15%、糖質が約10%となっています。この他に、ビタミンA,B1,B2,B6カロチンなどのビタミン類やカルシウム、鉄、リンなどのミネラル類も豊富に含んでいます。特におすすめは威龍などの不足しがちな亜鉛を多く含むものです。